Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 45.76g | Carb: 209.57g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пиканта Кабачковая Икра, Манная Каша на Молоке, Бутерброд с Колбасой, Вода. Lunch: Картофельное Пюре, Пиканта Кабачковая Икра, Капуста Тушеная, Вода, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Овощное Рагу, Чай с Молоком. Dinner: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Торт, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2373 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|