Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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128.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
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978 kcal
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Fat: 70.93g | Prot: 60.66g | Carb: 23.51g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Amendoim Torrado e Salgado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g), Frimesa Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Psyllium, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Mel, Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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