Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
684 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 67.83g | Carb: 52.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Золотая Подкова Филе Куриное Гриль, СПК Карбонад Юбилейный, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Лукашинские Аджика, Mivimex Соус Перцовый. Snacks/Other: Томское Молоко Творог Обезжиренный, Дмитровский Молочный Завод Сгущенное Молоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|