Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
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129.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
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1233 kcal
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Fat: 91.41g | Prot: 86.38g | Carb: 11.25g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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