Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
2933 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 96.64g | Carb: 360.83g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Манная Каша на Молоке, Избенка Сыр Молога, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Сахар. Lunch: Имбирное Пиво, Компот, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины, Рис Вареный, Фасолевый Суп. Dinner: Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Хлеб Черный, Пиво, Тимоша Чак-Чак Медовый, Сахар. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|