Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
213.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 28.05g | Carb: 97.43g.
Breakfast: Чай Несладкий, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Пиканта Кабачковая Икра, Манная Каша на Молоке, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пирожок с Мясом, Чай Несладкий, Вода. Dinner: Салат Витаминный, Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Водка, Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2371 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|