Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 34.95g | Carb: 146.58g.
Breakfast: Чай Несладкий, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Пиканта Кабачковая Икра, Манная Каша на Молоке, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Чай Несладкий, Щи, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Чай Несладкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|