Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 72.86g | Carb: 185.47g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Tuc Крекер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Hazelnuts Filberts, Banana, Активия Термостатная , Cellucor Whey, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Приосколье Куриная Грудка, НК Сити Булгур Отварной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krisgof's weight history
|