Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
215.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 38.76g | Carb: 182.84g.
Breakfast: Чай Несладкий, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Пиканта Кабачковая Икра, Манная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Яблочный Штрудель, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Пиканта Кабачковая Икра, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Вода. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Русское Море Форель Слабосоленая, Капуста Тушеная, Жареная Картошка, Пиканта Кабачковая Икра, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода. more...
|
|
2388 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|