Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 63.69g | Carb: 23.63g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Bisteca Suina, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Molho de Tomate Tradicional, Ovo (Inteiro), Frimesa Bisteca Suina, Tomates, Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|