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Ich hoffe, es ist nur Mädchenkram 😢
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143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
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807 kcal
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Fat: 29.53g | Prot: 48.15g | Carb: 82.47g.
Breakfast: Rinderbrühe, Kaffee, Meßmer Brennesseltee. Lunch: Meßmer Brennesseltee, Kaffee, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Backpulver, K-Classic Pizzatomaten, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Kapern, Leichter Genuss Gratinkäse. Dinner: American Erdnusscreme, Knorr Rindfleischsuppe, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Other: Kiwi, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Gekochtes Ei. more...
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gaining 6.7 lb a week
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 Comments
Ganz bestimmt, wenn es zeitlich in die 28 Tage passt😊
19 Mar 19 by member: Pinguin1512
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Kann gut sein. Ist bei mir auch immer so.
19 Mar 19 by member: Jazzue
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Jetzt aber schnell Maddy, ich bin dir auf den Fersen 😉😂
19 Mar 19 by member: exodia_06
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Ich weiß Exodia 😊 Hab ich dir das nicht genau so prophezeit?! 😂
19 Mar 19 by member: maddytepunkt
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Ich habe das Gefühl, dass ich nur noch zunehme seitdem ich wirklich viel Cardio und Muskelaufbautraining mache. Das ist doch aber auch nicht Sinn der Sache! Hätte ich vielleicht damit anfangen sollen, nachdem ich erstmal abgenommen habe? Hä? Ich bin echt verwirrt...
19 Mar 19 by member: maddytepunkt
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Wenn du viel Muskeltraining machst, baust du Muskeln auf, die aber mehr wiegen als Fett. Du verbrennst durch die Muskeln aber mehr Kalorien und wirst dadurch auch wieder abnehmen. Hab Geduld 😘😘 nicht aufgeben! 💪🏼
19 Mar 19 by member: exodia_06
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Muskeln sind schwerer als Fett. Du wirst zwar schwerer aber gleichzeitig schlanker und trainierter aussehen. Keine Sorge, ist ganz normal.
19 Mar 19 by member: jan7592
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