Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 39.75g | Carb: 162.80g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Пиканта Кабачковая Икра. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Кофе с Молоком, Вода, Картошка Печеная. Dinner: Чай с Молоком, Рогачев Сгущенка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|