Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
191.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
3263 kcal
|
Fat: 129.97g | Prot: 99.36g | Carb: 433.41g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Морковь, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Компот, Бутерброд с Маслом, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Имбирное Пиво, Хлеб Черный, Песочное Печенье, Помело, Сахар, Яблоки, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|