Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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142.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
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775 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 72.56g | Carb: 44.67g.
Breakfast: Kaffee, Meßmer Brennesseltee. Lunch: Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Milbona Skyrella, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Lidl Dattelcherrytomaten, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Dinner: Leichter Genuss Gratinkäse, Aubergine, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Snacks/Other: Gekochtes Ei. more...
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losing 3.1 lb a week
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