Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
216.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 24.84g | Carb: 173.71g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Пиканта Кабачковая Икра, Чай Несладкий, Каша Рисовая на Молоке, Вода. Lunch: Картошка Печеная, Пиканта Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Чай с Молоком. Dinner: Валетек Кисель , ВкусВилл Винегрет, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2402 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|