Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2012
|
207.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2012:
|
1179 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 43.12g | Carb: 127.15g.
Breakfast: Вода, Чай Несладкий. Lunch: Яблочный Пирог, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Кофе с Молоком. Dinner: Мороженое Покрытое Шоколадом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Суп Лапша, Чай Несладкий, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. more...
|
|
2295 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|