Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 60.84g | Carb: 159.89g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Бутерброд с Колбасой, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Вода. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Мягкая Белая Булка, ВкусВилл Винегрет , Салат Оливье, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|