Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
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130.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
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1071 kcal
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Fat: 77.04g | Prot: 64.21g | Carb: 26.11g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Crioulo Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro). Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Gema de Ovo Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vida Boa Fibra de Maracujá, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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