Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2012
|
205.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2012:
|
2310 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 110.39g | Carb: 166.24g.
Breakfast: Манная Каша, Макароны из Цельной Пшеницы, Творог Зерненый со Сливками 6%, Яичница (с Целым Яйцом), Чай Несладкий, Вода. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Грудка Индейки, Кофе с Молоком, Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Вода, Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Водка, Капуста Тушеная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Люля-Кебаб. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|