aadanielle's Journal, 01 March 2019

145.7 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1056 kcal

Fat: 43.76g | Prot: 58.67g | Carb: 111.46g.   Breakfast: Danone Danette Criações, Banana Caturra, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Lunch: Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Cashews Royale Castanha de Caju, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Neugebauer Bib's, Pêssegos, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. more...

1847 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Driving - 32 minutes, Resting - 8 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...