Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
211.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 106.19g | Carb: 245.56g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Czerwona Papryka, Ser Feta, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: Pierogi Ruskie. Dinner: Marchewki, Ziemniaki, Dorsz na Parze. Snacks/Other: Ser Feta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tesco Polskie Wędliny Pierś z Kurczaka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jabłko. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
treningowa's weight history
|