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Hoje começo o jejum intermitente 16/8. Sem se lamentar do passado, só olhando pro futuro.
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178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2019:
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463 kcal
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Fat: 12.65g | Prot: 24.18g | Carb: 66.27g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Tabule, Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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gaining 0.5 lb a week
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