Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2019:
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1163 kcal
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Fat: 82.00g | Prot: 76.37g | Carb: 19.45g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Carne de Vaca Assada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Linguiça Suína Saborizada com Queijo Alegra, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado. Dinner: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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