liudik2781's Journal, 14 March 2012

125.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1043 kcal

Fat: 39.30g | Prot: 44.82g | Carb: 132.15g.   Breakfast: Чай Несладкий, Сухари Киевские. Lunch: Филе Куриное, Кукуруза Сахарная (Консервированная), Горошек Зеленый Консервированный, Салат из Свежей Капусты. Dinner: Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Гранат, Сыр Российский, Банан. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...