liudik2781's Journal, 13 March 2012

125.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

721 kcal

Fat: 37.31g | Prot: 40.74g | Carb: 58.13g.   Breakfast: Сухари Киевские, Чай Несладкий. Lunch: Капучино, Рыба Семга, Цветная Капуста. Dinner: Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Яблоко, Сухари Киевские. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...