Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
215.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 66.42g | Carb: 176.26g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вода, Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, Борщ, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Котлета Куриная, Чай с Молоком, Вода. Dinner: Кекс, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Вода. more...
|
|
2388 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|