Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
214.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 61.41g | Carb: 162.14g.
Breakfast: Чай Несладкий, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Чай с Молоком, Вода. Dinner: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Рассольник, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2380 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|