Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 56.88g | Carb: 149.15g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Вода. Lunch: Торт, Картофельное Пюре, Салат Оливье, Вода, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Пирожок с Мясом. Dinner: Рогачев Сгущенка, Салат из Крабовых Палочек, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вода. more...
|
|
2373 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|