Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2012
|
203.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2012:
|
2944 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 95.41g | Carb: 348.00g.
Breakfast: Пшено, Блины с Мясом, Обычные Блины, Творог Зерненый со Сливками 6%, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Вода, Чай Несладкий, Скумбрия, Картофельное Пюре. Dinner: Лимонад, Суши, Ром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мороженое, Молоко Сгущенное, Тефтели, Макароны из Цельной Пшеницы, Борщ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кефир, Вода. more...
|
|
2248 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|