Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 78.39g | Carb: 198.63g.
Breakfast: Безе, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Лукашинские Аджика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Очаковский Сыр Плавленный, Kinder Delice. Lunch: Куриный Рулет, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Гречка Отварная, Русский аппетит Соус Томатный, Кофе Латте. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лукашинские Аджика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Обычные Блины, Kinder Choco-Bons, Чудо Сырок Глазированный Ваниль . more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|