Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2012
|
205.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2012:
|
1982 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 100.91g | Carb: 166.39g.
Breakfast: Дикий Рис (Вареный), Сардельки Говяжьи, Творог Зерненый со Сливками 6%, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Булочка, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Гуляш из Говядины, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай Несладкий, Кабачковая Икра, Салат Оливье, Кета Х/К, Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре. more...
|
|
2734 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|