Alexyuri's Journal, 09 October 2012

207.0 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

711 kcal

Fat: 43.46g | Prot: 19.48g | Carb: 64.28g.   Breakfast: Вода, Чай Несладкий. Lunch: Овсяное Печенье, Чай Несладкий. Dinner: Вода, Арбуз, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Борщ. more...

2287 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...