Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
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132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
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1065 kcal
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Fat: 77.45g | Prot: 64.99g | Carb: 27.21g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Santa Helena Amendoim Japonês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Beterraba Cozida. Dinner: Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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