Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
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131.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
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1085 kcal
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Fat: 80.00g | Prot: 65.11g | Carb: 27.40g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite, Beterraba Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sadia Moela de Frango, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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