Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
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132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
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993 kcal
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Fat: 73.45g | Prot: 57.00g | Carb: 25.40g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Clight Suco em Pó, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Coxa de Frango, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Psyllium. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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