Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
191.6 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 51.14g | Carb: 121.04g.
Breakfast: Лукашинские Аджика, Безе, Глобус Кукуруза, СПК Карбонад Юбилейный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Очаковский Сыр Плавленный. Lunch: Kinder Шоколад со Злаками, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Жареная, Велес Филе Куриное Нежность. Dinner: Inkerman Вино, Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|