Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
194.7 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 43.84g | Carb: 61.76g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Corrado Лечо Натуральное, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Очаковский Сыр Плавленный. Lunch: Карусель Курица в Сырной Корочке Запеченная , Капуста Жареная. Dinner: Каждый День Клубника Замороженная, Tini Вино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|