Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
185.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 135.98g | Prot: 110.97g | Carb: 109.61g.
Breakfast: Biedronka Kraina Wędlin Nature Salami Wieprzowo-Wołowe, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature. Dinner: Cebule, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ksylitol. Snacks/Other: Marchewki. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozytywnyczl's weight history
|