Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
|
3012 kcal
|
Fat: 118.47g | Prot: 121.49g | Carb: 336.25g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Морковь. Lunch: Гороховый Суп, Винегрет, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сахар, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Семга Жареная, Жареный Картофель, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Anthon Berg Apricot In Brandy, Груша, Яблоко, Клементины. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|