Alexyuri's Journal, 31 December 2018

212.1 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

781 kcal

Fat: 31.85g | Prot: 25.69g | Carb: 98.52g.   Breakfast: Гренки Домашние, Омлет с Молоком, Вода, Пшено. Lunch: Чай Несладкий, Куриный Суп, Яблочный Штрудель, Пирожок с Луком и Яйцом, Вода. more...

2354 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...