Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
190.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2018:
|
3729 kcal
|
Fat: 211.72g | Prot: 174.03g | Carb: 267.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Морковь, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Пирожок с Мясом, Свекла Вареная, ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Сыр Российский, Наливки или Ликер, Сало, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Песочное Печенье. Snacks/Other: Сахар, Растишка Печенье в Шоколаде, Клементины. more...
|
|
2221 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|