Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
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134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
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1061 kcal
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Fat: 69.22g | Prot: 59.69g | Carb: 45.48g.
Breakfast: Frimesa Linguiça de Pernil, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Pernil Assado, Extra Bolo Floresta Branca, Bolo Floresta Negra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, Frimesa Linguiça de Pernil. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Clara de Ovo, Frimesa Linguiça de Pernil, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça de Pernil. more...
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steady weight
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