Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2012
|
206.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2012:
|
1160 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 72.59g | Carb: 112.92g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Манная Каша, Обычные Блины, Творог Зерненый со Сливками 6%, Макароны из Цельной Пшеницы, Яичница (с Целым Яйцом), Чай Несладкий, Вода. Lunch: Сашими Лосося, Щавелевый Суп, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Чай Несладкий. Dinner: Конфеты Александровские Коровки, Персики, Яблоки. more...
|
|
2280 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|