Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
219.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 49.12g | Carb: 139.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Печенье, Рис Вареный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щи, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Вода. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Вино Красное Сухое, Торт, Вода. more...
|
|
2439 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|