Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
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131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
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1075 kcal
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Fat: 83.58g | Prot: 53.35g | Carb: 25.28g.
Breakfast: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Vagem Cozida, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Vida Boa Fibra de Maracujá, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Triunfo Linguiça Blumenau. Snacks/Other: Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Lingüiça Calabresa, Santa Clara Bacon em Cubos, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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