Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
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131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
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1050 kcal
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Fat: 78.96g | Prot: 49.53g | Carb: 34.94g.
Breakfast: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Triunfo Linguiça Blumenau, Santa Clara Bacon em Cubos, Dori Amendoim tipo Japonês, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Triunfo Linguiça Blumenau, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 18.5 lb a week
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