Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
192.0 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 33.83g | Carb: 79.77g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета , МарС Мороженое, СПК Карбонад Юбилейный, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь, Лукашинские Аджика. Lunch: Рафаэлло Конфета . more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|