volvocrosser's Journal, 30 November 2018

volvocrosser's Profile < Previous Entry |Next Entry >

I’m back.
Schop onder m’n dikker wordende hol en de draad oppakken.
Afgelopen dagen heb ik zoveel lopen snaaien dat ik beroerd werd van mezelf.
Dus. Verandering! No way dat ik weer 86kg ga wegen.
Plan is verplicht eten hier weer invoeren en elke dag jullie lezen.
Wil mezelf herpakken, niet zeiken. Kom op slapjanus, anders is het weer vloeken en tieren als je een keer gaat zwemmen/de zomer begint of wanneer die ene losse broek toch weer past😠

160.9 lb Lost so far: 28.7 lb. Still to go: 17.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 November 2018:

1817 kcal

Fat: 82.85g | Prot: 92.67g | Carb: 166.43g. Breakfast: Kruidvat Shake Vanille. Lunch: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Fruitmix met Kiwi. Dinner: Shoarma Schotel, Sanday's Super Chicken & Egg. more...

gaining 2.6 lb a week

48 Supporters Support

1 to 20 of 42

Comments

goed zo, hup gaan met die banaan ;)

30 Nov 18 by member: brigensam

Welkom terug, ik heb je echt gemist!!!! Enne geen Tony meer binnenhalen hoor.

30 Nov 18 by member: Roosmarijn2108

good for you !! zet m op 🍀

30 Nov 18 by member: mo.mo3

je kunt het!

30 Nov 18 by member: kerstroos

Welkom back!!!

30 Nov 18 by member: Zonnetje inhuis

Succes!

30 Nov 18 by member: TommeyLou

Welcome back! Leuk dat je er weer bent! Wij gaan je helpen! 😘

30 Nov 18 by member: margrietje_87

👍🏻👍🏻Succes. Met zijn allen de decembermaand tegenmoet.

30 Nov 18 by member: Renner123

Goed zo de draad weer oppakken! Je kan het!👊 succes!💪

30 Nov 18 by member: dani.p2

Gaat je lukken!

30 Nov 18 by member: iemandhier

Je gaat het gewoon doen!!!

30 Nov 18 by member: wvdzwart

hoppa! je kan t hoor!! goed van je dat je er weer voor gaat

30 Nov 18 by member: lgreinerart

Succes!!!

30 Nov 18 by member: squashbassie

🌹

30 Nov 18 by member: willeke.

goed dat je er weer bent!

30 Nov 18 by member: adff

Succes, je kunt het!

30 Nov 18 by member: GiveMeMyWatermelon

Succes, je kan het!💪

30 Nov 18 by member: manonnoelle

Aawwww jullie zijn lief! Nou. Nu netjes aan mn kwark met fruit, bonbons en banketstaaf afgeslagen. Ze staan nog wel voor het grijpen maar ik wil het niet. Verder lekker aan het werk😊 En even iets anders, voor dat war somber voelen.. werkt ze zonnebank daar tegen??

30 Nov 18 by member: volvocrosser

Hee, fijn dat je er weer bent. Ik denk dat een speciale lamp beter is dan de zonnebank. Weet überhaupt niet of dat echt goed is voor je. Ik heb dus zo, n speciale, en ik merk dat die de scherpe kantjes wel weghaald. Moet je wel serieus elke dag doen.

30 Nov 18 by member: annemiek rembil

Welkom terug! En succes! You can do it! 💪

30 Nov 18 by member: Do1987!

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

volvocrosser's weight history

view complete history

volvocrosser's Journal, 30 November 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

volvocrosser's weight history