Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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133.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
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1146 kcal
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Fat: 92.11g | Prot: 59.59g | Carb: 19.45g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sementes de Linhaça, Sadia Queijo Mussarela (40g). Dinner: Psyllium, Pele e Carne da Coxa de Frango, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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