|
Я уже плачу не худею, а толстею каждый день
Что за дикий голод постоянный присутствует
Так ещё и пухну 😭😭
|
169.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 113.06g | Carb: 100.48g.
Breakfast: Макароны Жареные, Каравай Лепешка Сырная, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кавказский Долгожитель Мацони. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Здравствуйте,а почему так происходит?что с питанием??ккал считаете??
27 Nov 18 by member: svekalov
|
Добрый день ! Да считаю , если ем на 1500 не худею , худею если ем на 1200-1350
Но получается не могу настроится
Постоянные срывы раз в неделю точно , ем не всебя и так вес возвращается
Топчусь на месте
Ранее худела в 2018 году потеряла хорошо вес
Все получалось
27 Nov 18 by member: Tamarakam
|
Ну тогда странно,я впринципе начала худеть на 1100-1200,и по сей день так,если больше ни,то вес набираю.
Хотя все говорят,что надо больше ккал.
Но во первых погрешности есть в подсчёте,во вторых мне подходит меньший каллораж,по этому не слушаю ни кого.голод начил одолевать когда повышать стала.щас опять в дефиците
27 Nov 18 by member: svekalov
|
Спасибо 😊
Думаю у меня все таки получится
Ещё злюсь на себя
В апреле была уже 69 кг и бросила все наела теперь 77 кг
27 Nov 18 by member: Tamarakam
|
Конечно все получиться!!!!
27 Nov 18 by member: svekalov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|